Контрастный душ лучшее средство улучшить здоровье, повысить тонус и сохранить красоту.
При воздействии горячей воды тело расслабляется, а при воздействии
холодной – повышается тонус мышц, тренируется их упругость, которая
сродни интенсивным физическим нагрузкам.
Не стоит также забывать, что под действием теплых струй поры кожи
расширяются, а при действии холодных, наоборот, сужаются, что приводит к
тому, что из кожи выходит накопивша
... Читать дальше »
На появление онкологических заболеваний влияют как внешние факторы, так и особенности самого организма. Кто-то всю жизнь питаясь нездоровой пищей, пьёт, курит и не знает серьёзных проблем со здоровьем, а другой, ведя абсолютно здоровый образ жизни, не избегает страшного диагноза. К сожалению нельзя застраховаться от всех проблем со здоровьем , но можно снизить вероятность заболевания.
1) Физическая активность. Необходимо не менее 30 минут умеренной физической активности в течении 5 дней в неделю. Активный образ жизни, помогает поддерживать нормальный вес, что в свою очередь
... Читать дальше »
Курение, стрессы, переутомление, травмы головы, прием некоторых лекарств
(особенно обезболивающих и снотворных) – все это ослабляет одну из
важнейших функций нашего мозга – память
Включаемся в режим
Забывчивость, вызванная различными недугами (атеросклерозом сосудов
головного мозга, травмами головы, интоксикациями и др.), требует
профессиональной врачебной помощи. Устранив причину, то есть сам недуг,
можно излечиться и от «дырявой памяти».