Дисбаланс в питании может вызвать преждевременную смерть, по статистике по такой причине происходит треть летальных исходов в стране. И для того чтобы избежать таких ситуаций, эксперты советуют есть домашнюю пищу, следить за сроком годности и блюсти гигиену.
Эти рекомендации опубликовала Марина Чернова, член Международного общества потребителей. По видеомосту Томск – Санкт-Петербург – Москва с ее участием обсуждался вред неправильного питания.
Состав большинства продуктов не соответствует правильному питанию, например, отмечается излишнее содержание сахара, соли и перенасыщенных жиров в повседневной пище. В газированном напитке содержится избыточное количество сахара, но производители предусмотрительно не указывают эту информацию. Также обстоят дела и с чипсами.
По рекомендациям врачей, большая часть рациона человека должна быть овощами и фруктами, легкими продуктами. А еще следует обращать внимание на срок годности и тщательно мыть все продукты.
