Маринование стейков в красном вине или пиве снижает
количество канцерогенов (гетероциклических аминов [ГЦА]), образующихся
при дальнейшей кулинарной обработке мяса. Однако предполагаемый общий
эффект в отношении общей заболеваемости раком пока оценивается как
минимальный
Высокая температура при приготовлении мясных блюд
обусловливает превращение естественных сахаров и аминокислот мяса в ГЦА.
В то же время предварительная обработка мяса оливковым маслом, лимонным
соком и уксусным маринадом снижает уровень ГЦА в продукте на 90%. Такой
же эффект наблюдается при обработке мяса маринадом с содержанием пива
или красного вина. Обработка пивом приводила к более быстрому результату
и требовала экспозиции 4 ч, в то время как достижение аналогичных
результатов при использовании вина требовало 6 ч.
Исследователи полагают, что ключевую роль в
упомянутом эффекте алкогольсодержащих маринадов играют задерживающие
воду сахара, имеющиеся в пиве и вине. Эти сахара могут блокировать
движение водорастворимых молекул на поверхность стейка, где высокая
температура приводит к их превращению в ГЦА.
Статистика показывает, что у людей, предпочитающих
средне- или сильнопрожаренное мясо, в 3 раза чаще наблюдается рак
желудка по сравнению с теми, кто предпочитает малопрожаренное мясо.
Эксперты в области онкологии советуют, чтобы в
рационе людей содержались пищевые волокна, овощи, фрукты, а также
ограниченные количества красного мяса и алкоголя.
|