Стресс не может причинить реального вреда моему здоровью, потому что
он существует только в воображении.
Опровержение № 1.
Стресс влияет не только на психические процессы, но и на
физиологические. Заболевание, развивающееся в результате стресса, может
представлять реальную опасность для здоровья. Примерами могут служить
стенокардия, гипертония, иммунодефицит, язвенная болезнь и т.д.
Обычно понятие "стресс" ассоциируется только с неблагоприятным
внешним
воздействием, но такое представление весьма далеко от истины – с точки
зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна
ситуация,
с которой мы столкнулись. Например, мать, которой сообщили о гибели в
бою ее
единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Но если
много
лет спустя окажется, что сообщение было ложным, и сын неожиданно войдет
в
комнату, то испытанный ею стресс окажется не чуть не меньше, чем в
первом
случае. Получается, что хотя эмоции, испытанные матерью в этих
ситуациях, диаметрально противоположны - стрессовая реакция организма
абсолютно одинакова. Так что
... Читать дальше »
Природа мудра.
Она наделила нас множеством механизмов, помогающих выжить. И когда
во внешнем мире возникает конфликтная ситуация, требующая быстрой
реакции, они немедленно приводятся в действие. Это происходит независимо
от нашей воли, подсознательно, и мы не в состоянии контролировать этот
процесс, да чаще всего мы просто не
подозреваем о существовании этих механизмов.
По команде мозга, в кровь выбрасывается адреналин, заставляющий
сердце биться быстрее, одновременно повышается артериальное давление и
содержание сахара в крови. Перераспреде
... Читать дальше »
В последнее время понятие «стресс» приобрело большую популярность -
недаром прошедший
20 век назвали веком стресса. Сегодня на дворе 21 век, но стресс, не
признавая никаких границ, с легкостью шагнул в новое тысячелетие и
продолжает укреплять свои позиции.
Каждый испытывал его, все говорят о нем, но мало кто задавался
вопросом, так
что же такое стресс?
На этот вопрос словари и энциклопедии дают следующие ответы:
