1. Больше двигайтесь Больше двигайтесь, совершайте пешие прогулки по парку, бегайте, катайтесь на велосипеде! Физические нагрузки дают отдохнуть нашему мозгу, прочищают легкие, придают нам силы и выдержку, а также поглощают наши отрицательные эмоции. Помните: энергия- это красота и сила, ничто так нас не украшает как приятный румянец и легкость движений.
2. Обратите внимание на свой внешний вид, одежду Помните: наш внешний вид - это то, на что, прежде всего, обращают внимание. Все, что Вы надеваете на себя - говорит о Вашем вкусе, эс
... Читать дальше »